Alimentación balanceada

Sabemos que no existe la magia para adelgazar y que las dietas milagro siempre fracasan e incluso pueden ser peligrosas. ¿Por qué, entonces, vuelven a resurgir cada año? Sencillamente porque a nadie le gusta ponerse a dieta y queremos resultados casi instantáneos, cuando la realidad es que la única respuesta es el cambio de hábitos. La constancia tiene su recompensa mucho antes de lo que podríamos imaginar, y adquirir hábitos de vida saludables es una inversión a largo plazo. Mientras mantengas una Dieta 2000 calorías balanceada y realices rutinas de ejercicios físicos, podrás obtener la salud y el cuerpo que tanto deseas.